In diesem Kapitel lernst du das wichtige Grundprinzip der drei Doshas im Ayurveda kennen. Diese Doshas – Kapha, Pitta und Vata – bestehen aus den fünf Naturelementen und prägen sowohl physiologische Vorgänge als auch Krankheitsentstehungen.
Sie beeinflussen den Jahreszyklus, den Tagesablauf und unsere eigene Energie im Alltag. Ich erkläre die Eigenschaften der Doshas, ihre Rolle in verschiedenen Lebensphasen und gebe praktische Anwendungstipps, wie du die Doshas in deinem Leben erkennen und verstehen kannst.
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