CONNECTED

Die Ayurveda-Familienmethode

Von „Was sollte ich noch alles tun?" zu „Ich weiß, was zu uns passt.“

Dein 30-Tage-Onlinekurs für Ayurveda für Kinder, Mamas & Familien.

Lerne Ayurveda so zu verstehen und in euren Familienalltag zu integrieren, dass du dein Kind und dich selbst besser verstehst und bewusster entscheiden kannst, was euch wirklich guttut.

Ohne starre Regeln. Ohne Perfektionsdruck. Sondern so, dass Ayurveda zu eurem Leben passt.

Kind verstehen. Mama stärken. Familie verbinden.

Jetzt mit CONNECTED starten!

CONNECTED ist für dich, wenn...

… du Ayurveda spannend findest, aber noch nicht so richtig weißt, wie du ihn sinnvoll in euren Familienalltag integrieren kannst.
… du dein Kind in seinen individuellen Bedürfnissen besser verstehen möchtest – statt dich an allgemeinen Empfehlungen zu orientieren.
… du dir bei all den Tipps rund um Ernährung, Routinen und Kindergesundheit mehr Klarheit darüber wünschst, was wirklich zu euch passt.
… du verstehen möchtest, welche Rolle Ernährung und Verdauung aus ayurvedischer Perspektive spielen und wie du dieses Wissen im Familienalltag nutzen kannst.
… du nicht nur auf dein Kind schauen möchtest, sondern auch deine eigenen Bedürfnisse als Mama wieder mehr mitdenken willst.
… du Ayurveda fundiert und alltagstauglich kennenlernen möchtest – ohne Dogmen, Perfektionsdruck oder das Gefühl, euren ganzen Alltag verändern zu müssen.

Ayurveda lernen – und wirklich in euren Alltag bringen.

CONNECTED ist ein 30-Tage-Kurs, der dich Schritt für Schritt dabei begleitet, Ayurveda kennenzulernen und auf dich, dein Kind und euren Familienalltag zu übertragen.

Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Ayurveda-Regeln zu lernen oder plötzlich euren ganzen Alltag umzukrempeln.

Stattdessen wirst du verstehen, beobachten, ausprobieren und integrieren.

Du lernst die wichtigsten Grundlagen kennen, beobachtest dich und dein Kind mit einer neuen Perspektive und probierst kleine Impulse rund um Ernährung, Routinen und Familienalltag direkt aus.

So kannst du nach und nach herausfinden, was davon wirklich zu euch passt – und was du langfristig mitnehmen möchtest.

Kurze Videolektionen und dein begleitendes Workbook führen dich durch die 30 Tage. Und wenn das echte Familienleben dazwischenkommt? Dann machst du einfach in deinem eigenen Tempo weiter.

learn.

Was du aus CONNECTED mitnimmst...

Nach CONNECTED hast du nicht einfach mehr Ayurveda-Wissen.

Du hast eine Grundlage, mit der du Ayurveda selbstständig auf euren Familienalltag übertragen kannst.

Du verstehst dein Kind besser.

Du kennst die Grundlagen von Doshas und Gunas und kannst die individuellen Bedürfnisse deines Kindes aus einer zusätzlichen Perspektive betrachten – ohne es in eine Schublade zu stecken.

Du kannst Ayurveda im Alltag anwenden.

Du weißt, welche Rolle Ernährung, Verdauung, Rhythmus und Routinen im Ayurveda spielen und wie du kleine Impulse daraus in euren Familienalltag integrieren kannst.

Du kannst bewusster entscheiden, was zu euch passt.

Statt jede neue Empfehlung übernehmen zu müssen, hast du einen zusätzlichen Kompass, mit dem du beobachten, ausprobieren und für euch passende Entscheidungen treffen kannst.

Du nimmst auch dich selbst wieder mit in den Blick.

Du beschäftigst dich mit deinen eigenen Bedürfnissen und entwickelst kleine Routinen, die zu deinem Leben als Mama passen.

Du entwickelst euren eigenen Ayurveda-Familienalltag.

Nicht nach vorgefertigtem Schema. Nicht perfekt. Sondern Schritt für Schritt und so, dass er zu euch als Familie passt.

So funktioniert CONNECTED

CONNECTED begleitet dich über 30 Tage und 4 aufeinander aufbauende Module dabei, Ayurveda Schritt für Schritt kennenzulernen und in euren Familienalltag zu übertragen.

4 Wochen · 4 Module
Jede Woche erwartet dich ein neuer Themenschwerpunkt – von den Ayurveda-Grundlagen über Ernährung und Verdauung bis hin zu dir als Mama und eurem gemeinsamen Familienalltag.
Kurze Videolektionen
Pro Woche erwarten dich 2–3 Videos von etwa 5–15 Minuten, die du flexibel anschauen kannst.
Dein CONNECTED-Workbook
Das Workbook begleitet dich durch den gesamten Kurs mit den wichtigsten Inhalten, Reflexionsfragen und kleinen Praxisimpulsen für deinen Alltag.

Ayurveda-Basics-Booklet
Die wichtigsten Grundlagen zum Nachlesen und immer wieder Nachschlagen.
Aufgezeichnete Q&A-Session
Zusätzliche Antworten und Vertiefungen zu häufigen Fragen rund um die Kursinhalte.
12 Monate Zugriff
Die 30 Tage geben dir einen Rahmen – aber keinen Zeitdruck. Du hast ein Jahr Zugriff auf alle Kursinhalte und kannst jederzeit zurückkommen.

Das will ich haben!

Deine Reise durch die 4 Wochen

Woche 1: Klarheit und Ausrichtung

Ayurveda verstehen und eine neue Perspektive auf euch entwickeln.

Du lernst die Grundlagen des Ayurveda kennen und beschäftigst dich mit Doshas, Gunas und ayurvedischen Tagesrhythmen. Dabei geht es nicht darum, dich oder dein Kind in eine Schublade zu stecken, sondern individuelle Unterschiede besser wahrzunehmen und zu verstehen.

Du entwickelst deinen persönlichen Ayurveda-Kompass, der dich auch durch die weiteren Wochen begleitet.

Woche 2: Eine starke Mitte

Ernährung und Verdauung aus ayurvedischer Perspektive betrachten.

Du lernst Agni – das ayurvedische Verdauungsfeuer – kennen und erfährst, wie Ayurveda Ernährung und Verdauung betrachtet.

Dabei geht es nicht nur darum, was ihr esst: Auch Hunger und Sättigung, die Atmosphäre beim Essen und achtsames Essen werden Teil deines neuen Blicks auf eure Familienmahlzeiten.

Woche 3: Mama im Fokus

Auch deine Bedürfnisse dürfen Teil von Familiengesundheit sein.

In dieser Woche richtet sich der Blick bewusst auf dich. Du beschäftigst dich mit deinen eigenen Bedürfnissen, Stress und Selbstfürsorge und lernst kleine ayurvedische Routinen und praktische Impulse kennen, die sich auch in einen vollen Mama-Alltag integrieren lassen.

Daraus entwickelst du deine persönliche Routine – passend zu dir und deinem Alltag.

Woche 4: Verbundenheit für die ganze Familie

Ayurveda gemeinsam im Familienalltag leben.

In der letzten Woche bringst du das Gelernte zusammen. Du beschäftigst dich mit Routinen und Familienritualen und lernst, Doshas und Gunas auch in typischen Alltagssituationen als zusätzlichen Blickwinkel zu nutzen.

Dabei geht es nicht darum, deinen Kindern Ayurveda beizubringen, sondern ihn gemeinsam zu leben – mit kleinen Ritualen, bewussten Momenten und Präsenz statt Perfektion.

Tune IN & Ausblick

Zu Beginn setzt du deinen persönlichen Fokus für die kommenden 30 Tage. Zum Abschluss blickst du zurück und entscheidest, welche Erkenntnisse, Routinen und Impulse du langfristig in euren Familienalltag mitnehmen möchtest.

Dr. Amelie Ganesh

Über mich

Hallo, ich bin Amelie...

Kinderärztin, Ayurveda-Expertin und Mama von zwei Kindern.

In meiner Arbeit verbinde ich meinen fachlichen Hintergrund aus der Kinderheilkunde mit der ganzheitlichen Perspektive des Ayurveda und meiner eigenen Erfahrung als Mama.

Mit CONNECTED möchte ich dir Ayurveda fundiert und alltagstauglich näherbringen – damit du dein Kind und dich selbst besser verstehst und herausfinden kannst, was wirklich zu euch als Familie passt.

Kind verstehen. Mama stärken. Familie verbinden.

So erleben andere Mamas CONNECTED

Sabine

zweifache Mama

Liebe Amelie! Tausend Dank nochmal für deinen connected Kurs! Ich bin als absolute Ayurveda Anfänger gestartet. Dein Kurs hat mir einen wunderbaren Überblick und eine super Einführung ins Thema gegeben. Einzelne Bestandteile konnte ich in unseren Alltag integrieren, was mehr Ruhe und Leichtigkeit bringt!

Claudia

Mama von 4-jährigen Zwillingen

Durch CONNECTED bin ich viel achtsamer geworden und merke, wie sich mein Mama-Alltag Schritt für Schritt verändert – auch wenn er manchmal noch stressig ist. Besonders die konkreten Tipps für den Mama-Alltag haben mir geholfen, kleine Dinge direkt umzusetzen. Am meisten hat mich berührt, dass ich meine Kinder jetzt noch besser unterstützen kann. CONNECTED ist ein Kurs, der dich wirklich wachsen lässt – und genau deshalb lohnt es sich, dabei zu sein!

Bist du Bereit für Mehr Ayurveda im familienalltag?

CONNECTED - Die Ayurveda-Familienmethode

Dein 30-Tage-Onlinekurs für Ayurveda mit Kindern und im Familienalltag.

Das ist enthalten:

– 4 aufeinander aufbauende Kursmodule

– kurze Videolektionen für deinen Familienalltag

– dein umfangreiches CONNECTED-Workbook mit Reflexionsfragen und Praxisimpulsen

– Ayurveda-Basics-Booklet zum Nachschlagen

– aufgezeichnete Q&A-Session

– 12 Monate Zugriff auf alle Inhalte

249 €

(Einmalzahlung · 12 Monate Zugang)

Du brauchst keine Ayurveda-Vorkenntnisse und musst auch nicht jeden Tag perfekt dranbleiben. Die 30 Tage geben dir einen Rahmen – du bestimmst dein Tempo.

Jetzt mit CONNECTED starten!

faq

Brauche ich Vorkenntnisse in Ayurveda?

Nein. CONNECTED ist so aufgebaut, dass du auch ohne Ayurveda-Vorkenntnisse starten kannst. Du lernst die wichtigsten Grundlagen Schritt für Schritt kennen und erfährst, wie du sie auf dich, dein Kind und euren Familienalltag übertragen kannst.

Wenn du dich bereits mit Ayurveda beschäftigt hast, hilft dir CONNECTED dabei, dein Wissen zu vertiefen, Zusammenhänge besser zu verstehen und Ayurveda alltagstauglich für eure Familie zu nutzen.

Wie viel Zeit sollte ich pro Woche einplanen?

CONNECTED ist für einen vollen Familienalltag gemacht. Die Videolektionen sind etwa 5–15 Minuten lang und werden durch kurze Reflexionsfragen und Praxisimpulse im Workbook ergänzt.

Du musst dabei nicht jeden Tag voll einsteigen. Die 30 Tage geben dir einen Rahmen – du kannst den Kurs aber in deinem eigenen Tempo durchlaufen.

Was, wenn ich eine Woche verpasse?

Gar nichts. Familienleben lässt sich nicht immer planen.

Du hast 12 Monate Zugriff auf alle Kursinhalte und kannst jederzeit pausieren, wieder einsteigen oder einzelne Inhalte später noch einmal anschauen. Die 30 Tage sollen dir Orientierung geben, keinen zusätzlichen Druck machen.

Ist CONNECTED eine kinderärztliche Beratung?

Nein. CONNECTED ist ein Ayurveda-Onlinekurs rund um Ernährung, Routinen und Lebensstil und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung, Diagnostik oder Behandlung.

Meine Erfahrung als Kinderärztin prägt meine Perspektive und fließt in die Vermittlung der Inhalte ein. Bei medizinischen Beschwerden oder konkreten Therapiefragen wende dich bitte an eure behandelnde Kinderärztin oder euren behandelnden Kinderarzt.