Meine 1:1-Angebote für dich und deine Familie
mehr als Mama
Endlich wieder mehr Energie im Mama-Alltag!
Als Mama jonglierst du täglich zwischen Care-Arbeit, Work-Life-Balance und den Bedürfnissen deiner Familie. Zeit für dich selbst? Bleibt oft auf der Strecke. Trotz gesunder Ernährung und der besten Vorsätze für eine Yogastunde fühlt sich dein Alltag schwer und überwältigend an?
Ich begleite dich intensiv über 12 Wochen, um deinen Alltag stressfreier und erfüllter zu gestalten. Gemeinsam entdecken wir deinen ayurvedischen Konstitutionstyp und entwickeln gesunde Routinen, die perfekt zu dir und deinem Leben passen. Du lernst, wie du Energie tanken und den Herausforderungen des Mama-Alltags mit mehr Leichtigkeit begegnen kannst.
Dieses Programm ist auch ideal für Mamas im ersten Babyjahr oder mit Kleinkind – für mehr Balance, Gesundheit und Wohlbefinden für dich und deine Familie!
let's connect.
Das erwartet dich bei einem Coaching...
Reflektion
Wir reflektieren Stärken, Hindernisse und Herausforderungen. So formulieren wir eine klare Fragestellung.
Klarheit
Wir fokussieren uns auf das "Hier-und-Jetzt" und erarbeiten welche ayurvedischen Prinzipien in eurem Familienalltag möglich und wichtig sind.
Wachstum
Wir blicken in die Zukunft damit du einen nachhaltig gesunden Lebensstil für dich und dein Kind kreieren kannst.
Kundenstimmen
Herzlichkeit,
Achtsamkeit und Freude
Amelies Coachingansatz basiert auf der ganzheitlichen Sichtweise; den Körper, den Geist und die Seele ins Gleichgewicht zu bringen und nicht nur die Behandlung der Symptome. Der Fokus des Coachings lag auf der Darmgesundheit meines Sohnes und wie wir als Familie und insbesondere ich als Mutter ihn auf diesem Weg gut begleiten kann.
Besonders hilfreich war, dass wir es schriftlich festgehalten haben, wovon ich auch jetzt immer wieder profitiere, da ich sonst vermutlich vieles vergessen hätte. Amelie erklärt alles so, dass man es auch sehr gut ohne Vorkenntnisse versteht. Sie übt ihren Beruf mit Leidenschaft aus. Ich fühlte mich als Mensch und Mutter ernst genommen, gesehen und habe sehr profitiert.
Der Ansatz des Ayurveda ist so wertvoll und ganzheitlich, dass ich sehr viel für meinen Sohn und uns als Familie mitgenommen und umgesetzt habe. Ich danke Amelie sehr für ihre Arbeit. Ich kann das Coaching-Programm nur jedem ans Herz legen und wärmstens empfehlen.
Schön, dass sie ihre Berufung mit so viel Herzlichkeit, Achtsamkeit und Freude ausübt. Vielen Dank, alles Liebe und Namasté!
Rosa H., Mutter eines 5-jährigen Sohnes
Carolin
Mutter eines 3 Jährigen Sohnes
Ich hatte bei Amelie ein Einzelcoaching gebucht, da ich selbst über ein basiertes Ayurveda-Wissen verfüge, mir aber bezüglich der Gesundheit meines Sohnes Unterstützung gewünscht habe.
Aufgrund meines Vorwissens konnten wir direkt in die einzelnen Themen einsteigen. Amelies Kombination des schulmedizinischen Ansatzes mit dem ganzheitlichen Aspekt des Ayurvedas und ihrer warmherzigen Art dies zu vermitteln, hat mich sehr angesprochen. Ihre Empfehlungen waren konkret und einfach umsetzbar, was für mich als alleinerziehende Mama sehr wichtig ist.
Durch kleine Veränderungen in unserem Alltag konnte ich recht schnell Veränderungen, wie zum Beispiel eine Besserung des Hautbildes meines Sohnes, feststellen.
Ich kann Amelies Angebot allen Familien, die sich eine ganzheitliche Begleitung wünschen, nur empfehlen!
Laura
Mutter einer kleinen Tochter
Von Amelie gecoacht zu werden, habe ich als sehr angenehm und bereichernd empfunden. Die ruhige sanfte Art von Amelie, die gut gestellten Fragen und das Begegnen auf Augenhöhe haben mir geholfen selbst veränderungsmoglichkeiten zu erkennen. Zusammen mit den Denkanstößen und dem fundierten Wissen von Amelie konnte ich bereits nach einer Session positive Veränderungen in meinem Alltag integrieren.
Ich konnte erreichen im Baby-Alltag als frisch gebackene Mami mehr Ruhe und Stabilität zu bewahren und auch in kleinen Momenten Raum für mich und meine Bedürfnisse finden. Mir zugestehen, dass ich diesen Raum brauche und mit meinem Partner absprechen, dass er mir hilft, dass ich diesen Raum bekomme.
Das Coaching mit Amelie hat mir geholfen stabiler und positiver die ersten Wochen und Monate als Mama zu erleben und mich mit meinen Bedürfnissen mehr anzunehmen. Ich bin durch Amelie auch aufmerksam auf Pranayama geworden und praktiziere das seitdem regelmäßig, was eine sehr positive Wirkung auf mich im Alltag hat. Ich kann Pranayama nun als Werkzeug nutzen, um in Situationen in denen ich angespannt, ängstlich oder gestresst bin wieder ruhig zu werden.
Ich empfehle ein Coaching mit Amelie von Herzen weiter. Ihre ruhige besonnene Art, ihre eigenen Erfahrungen als junge Mutter, ihr Ayurveda-Wissen und ihr allgemein medizinischer Background machen sie für mich zu einer perfekten Coach für Mütter, Eltern, Familien und (kleine) Kinder.
Lisa über "Zusammen Wachsen"
Mutter einer 6-Jährigen Tochter
Das Coaching mit Amelie war für mich eine schöne und bereichernde Erfahrung. Die Atmosphäre war immer angenehm, und die Inhalte waren spannend und hilfreich. Besonders beeindruckt hat mich der individuelle Plan, der genau auf meine Bedürfnisse und die meines Kindes abgestimmt war. Mit den natürlichen Tipps – wie weniger Süßes, warmes Essen oder Sesamöl – haben wir Ernährung, Verdauung, Haut und Schlaf deutlich verbessert.
Ich fühle mich jetzt sicherer und motivierter, die Empfehlungen langfristig umzusetzen, weil sie so gut in unseren Alltag passen. Die ayurvedischen Ansätze haben meine Erwartungen voll erfüllt, und ich habe so viel Neues gelernt. Die Gespräche waren entspannt und voller Wissen – ich kann Amelie als Coach von Herzen weiterempfehlen!
Marie über "rundum Kindgesund"
Mutter einer 3-Jährigen Tochter
Das Coaching mit Amelie war für mich eine sehr angenehme und hilfreiche Erfahrung. Obwohl wir noch nicht alles umsetzen konnten, was besprochen wurde, habe ich schon jetzt das Gefühl, auf dem richtigen Weg zu sein. Besonders wertvoll waren die einfachen und alltagstauglichen Tipps, die mir bei der Ernährungsanpassung und der Unterstützung gegen Verstopfung sehr geholfen haben.
Amelie ist total auf unsere individuellen Bedürfnisse eingegangen, und die Kombination aus schulmedizinischem und ayurvedischem Ansatz hat meine Erwartungen voll erfüllt. Ich schätze ihre entspannte und angenehme Art, mit der sie ihr umfangreiches Wissen vermittelt. Ich würde jederzeit wieder mit ihr zusammenarbeiten und freue mich darauf, noch mehr über Ernährung und praktische Rezepte zu lernen. Absolut empfehlenswert für alle, die eine ganzheitliche Begleitung suchen!
An dieser Stelle möchte ich deutlich machen, dass es sich bei meinen Angeboten um eine Coaching-Leistung und keine ärztliche Beratung handelt. Bei ernsthaften gesundheitlichen Problemen bzw. Erkrankungen ist auf jeden Fall immer eine ärztliche Vorstellung notwendig. Meine Coaching-Leistungen sind als Ergänzung zu einer schulmedizinischen Behandlung zu verstehen.
Die Gesprächstermine finden online via zoom-Meeting statt.
Bevor du eine Leistung verbindlich buchst, lade ich dich zu einem kostenlosen Kennenlerngespräch ein, bei dem wir überprüfen, welche Option das Richtige für dich ist.
Ich freue mich von dir zu hören!
Alles Liebe,