mehr als Mama
Dein 12-wöchiges Ayurveda- und Mindsetcoaching
Sehnst du dich danach, ausgeglichen, gesund und gelassen zu sein?
Wünschst du dir eine harmonische Balance zwischen deinem Familienalltag und deiner Selbstfürsorge?
Möchtest du die Gesundheit deiner Familie nachhaltig stärken und dabei auch selbst mehr Energie und Leichtigkeit spüren?
Dann bist du hier genau richtig!
Was macht "mehr als Mama" so besonders?
Was ist im Coachingprogramm enthalten?
- Vorbereitung: Vor Beginn des Programms erhältst du einen umfassenden Fragebogen, um deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse zu ermitteln. Zusätzlich bekommst du das Booklet „Ayurveda-Basics für Familien“, das dir erste Einblicke in die ayurvedische Gesundheitslehre bietet.
- Workbook: Das begleitende Workbook liefert dir wertvolle Übungen, Tipps und Anleitungen, um die Inhalte des Coachings im Alltag umzusetzen und zu reflektieren.
- Erstgespräch (ca. 90 Min.): Im ersten Gespräch lernen wir uns kennen und setzen gemeinsam deine Ziele für deine ganzheitliche Familiengesundheit. Ich analysiere deinen ayurvedischen Konstitutionstyp und gebe dir individuelle Empfehlungen für die kommenden Wochen.
- 3 transformierende Coachingsessions (ca. 60 Min.): In diesen persönlichen Gesprächen besprechen wir deine individuellen Bedürfnisse, setzen konkrete Ziele und entwickeln Strategien, um deine Routinen und Gewohnheiten nachhaltig zu verändern. Wir betrachten nicht nur deine Ernährung, sondern richten den Fokus auch auf deine Tagesabläufe und Mindset-Themen, um eine ganzheitliche Balance in deinem Alltag zu schaffen.
- Ausrichtungsgespräch (ca. 60 Min.): Zum Abschluss feiern wir deine Erfolge, besprechen weitere Anpassungen und richten den Fokus auf eine nachhaltige Familiengesundheit.
- E-Mailsupport: Zwischen den Coachingsessions stehe ich dir per E-Mail für Fragen, Anregungen und Unterstützung zur Verfügung.
- Wöchentliche Impulse: Einmal in der Woche erhältst du von mir einen Wochenfokus-Impuls, wie z. B. eine Meditation, eine Achtsamkeitsübung oder eine kurze Yogaeinheit, die dich inspiriert und motiviert.
Warum Ayurveda, Achtsamkeit und Yoga?
Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. In Kombination mit der Achtsamkeitslehre und Yoga schaffen wir einen ganzheitlichen Ansatz, der dir hilft, Stress abzubauen, deine Energie zu steigern und dein Leben in Balance zu bringen.
Transformation
Für wen ist "mehr als Mama" geeignet?
Das wird dir auf unserer Reise begegnen...
01
Optimierung von Gesundheit und dein Wohlbefinden anhand ayurvedischer Routinen und Ernährungsempfehlungen
02
Kreation einer Balance zwischen Familie und Selbstfürsorge durch Mindsetshifts und innerer Arbeit
03
Wissen und Übungen aus Ayurveda, Achtsamkeit und Yoga (Vorkenntnisse nicht erforderlich!)
04
Veränderungen in deinem Leben entstehen durch dich!
„Mehr als Mama“ – Deine Reise zu einem gesunden, achtsamen und erfüllten Mamaleben!
Dieses Programm ist mehr als nur ein Coaching – es ist eine Investition in deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude. Entdecke, wie du dich selbst besser kennenlernen und nachhaltige Veränderungen für dein Leben und das deiner Familie schaffen kannst.
Deine Investition für ein ganzheitlich gesundes & achtsames Mamaleben:
949 €
Bist du bereit mehr als Mama zu sein?
Wenn du den ersten Schritt in Richtung eines ausgeglicheneren und glücklicheren Familienlebens gehen möchtest, dann vereinbare jetzt ein unverbindliches Kennenlerngespräch für „mehr als Mama“!
Ich freue mich darauf, dich auf dieser transformativen Reise zu begleiten und dir die Werkzeuge an die Hand zu geben, um dein volles Potenzial zu entfalten – für dich und deine Familie.