Meine Vision für 2025: Gesundheit und Balance für die ganze Familie
Für das Jahr 2025 habe ich eine klare Vision: Ich möchte dich und deine Familien dabei begleiten, das Jahr mit Leichtigkeit, Balance, Gesundheit und Glück zu erleben. Ayurveda bietet hier eine Vielzahl wertvoller Werkzeuge, die auf einfache Weise in den Alltag integriert werden können. Mein Ziel ist es, dich dabei zu helfen, kleine, umsetzbare Schritte zu finden, die den Familienalltag bereichern, ohne zu überfordern.
Ein Ausblick auf kommende Programme und Kurse
Zweiter Durchlauf von „Kindergesundheit in Balance“
Im Februar 2025 wird es den zweiten Durchlauf meines 8-Wochen-Online-Programms „Kindergesundheit in Balance“ geben. Der erste Durchlauf im Herbst 2024 war ein voller Erfolg, und die Rückmeldungen der Teilnehmerinnen waren durchweg positiv. Das Programm bietet eine ideale Kombination aus der Integration ayurvedischer Prinzipien in den Familienalltag und der Selbstfürsorge für Mütter.
Du lernst nicht nur, wie du Ayurveda auf die Bedürfnisse deiner Kinder abstimmen kannst, sondern auch, wie du deine eigenen Bedürfnisse erkennst und achtsam in den Alltag einbringst. Das Programm enthält praktische Tipps und Werkzeuge, um Ayurveda alltagsnah umzusetzen und Routinen zu etablieren, die für dich und deine Familie passen.
Der Mini-Online-Kurs „Die ayurvedische Hausapotheke“
Ein weiteres Highlight ist der Mini-Online-Kurs „Die ayurvedische Hausapotheke für die ganze Familie“. Dieser Kurs bietet einen wunderbaren Einstieg in die Welt des Ayurveda und zeigt dir, wie du mit einfachen Hausmitteln, Gewürzen und Kräutern Erkältungskrankheiten vorbeugen und behandeln kannst.
Der Kurs ist sowohl für Ayurveda-Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und besteht aus zwei Modulen: Im ersten Modul lernst du die ayurvedischen Grundlagen kennen, und im zweiten Modul geht es um die praktische Anwendung bei typischen Beschwerden wie Erkältungen, Magen-Darm-Problemen oder Hautproblemen.
Das Herzstück des Kurses ist das umfangreiche Workbook, das eine Übersicht über ayurvedische Kräuter und Gewürze bietet. Dazu gehören einfache Rezepte für selbstgemachte Heilmittel wie Hustensirup, Lutschbonbons und Hautsalben. Der Kurs ist flexibel gestaltet, sodass du jederzeit starten kannst.
Podcast: Inspiration über die Ohren
Seit einigen Wochen gibt es auch meinen Podcast “kindgesund und mamamunter“, der euch weiterhin im 2-Wochen-Rhythmus mit neuen Impulsen und Anregungen begleiten wird. Geplant sind spannende Themen wie die Verbindung von Schulmedizin und Ayurveda, ganzheitliche Familiengesundheit, Achtsamkeit im Alltag sowie Tipps zur Selbstfürsorge für Mütter. Wenn du spezielle Themenwünsche oder Anregungen hast, freue ich mich jederzeit über deine Nachricht!
1:1-Begleitung und Coaching
Auch im neuen Jahr wird es die Möglichkeit geben, individuelle 1:1-Begleitungen in Form von Beratungen und Coachings zu buchen. Je nach Bedarf kannst du aus drei verschiedenen Coachingpaketen wählen. Hier bekommst du eine Übersicht über meine individuellen und maßgeschneiderten Angebote. Wenn du nach einem ganzheitlichen Ansatz suchst und nicht ausschließlich auf medikamentöse Therapien oder allgemeine Tipps setzen möchtest, ist ein solches Coaching genau das Richtige für dich.
Wenn du daran Interesse hast, schreibe mir einfach eine kurze Nachricht und wir sehen uns in einem unverbindlichen und kostenlosen Kennenlerngespräch.
Meine Vision für die Zukunft
Für mich als Kinderärztin und Mama ist es wertvoll, über den Tellerrand hinauszublicken und neue Perspektiven einzunehmen. Gerade der Ayurveda hat mir gezeigt, wie wichtig eine ganzheitliche Betrachtung unserer Gesundheit ist. Mein Ziel ist es, ein Bewusstsein für ganzheitliche Gesundheit in Familien zu schaffen, die Gesundheit unserer Kinder zu fördern und eine gesunde Zukunft mitzugestalten.
Gesundheit beginnt zu Hause, und du trägst sie selbst in deinen Händen. Es ist mir wichtig, dir das entsprechende Wissen zu vermitteln und dich zu befähigen, dieses Wissen an deine Kinder weiterzugeben. Mit Komponenten wie Ayurveda, Achtsamkeit und einer bedürfnisorientierten Erziehung können wir den Alltag nachhaltig verändern und die Welt ein Stück weit zu einem besseren Ort machen.
Dein Familiengesundheitsjahr 2025
Wenn du spürst, dass 2025 dein Jahr für Familiengesundheit werden soll, lade ich dich ein, mit mir zusammenzuarbeiten. Egal, ob du individuell im Coaching betreut werden möchtest, eines meiner Online-Kursangebote nutzen möchtest oder einfach hier im Podcast oder Blog dabei bleibst – es gibt viele Wege, tiefer in die Welt des Ayurveda einzutauchen.
Zu Beginn des Jahres herrscht oft eine besondere Aufbruchsstimmung. Nutze diese Motivation, setze dir Ziele und überlege, was du als Nächstes in Bezug auf deine Gesundheit und die deiner Kinder angehen möchtest. Wenn du dir Begleitung auf diesem Weg wünschst, melde dich gern bei mir.